Коондун ден соолукка тийгизген пайдалары

Коондун ден соолукка тийгизген таасири
Коон  — жайкы мезгилде эң көп керектелген пайдалуу жемиштердин бири. Ал негизинен суудан (90%га чейин) турат жана организмди сугарууга чоң жардам берет.
Коондун пайдасы:
Суунун булагы: Денени нымдаштырат, ысыкта суусоону басат.
Антиоксиданттарга бай: Ликопин жана С витамини рак, жүрөк ооруларынан коргоого көмөктөшөт.
Көз үчүн пайдалуу: Бета-каротин көздүн көрүүсүн жакшыртат.
Жеңил сиңет: Ашказан үчүн оор эмес, диета кармагандар үчүн ылайыктуу.
Идиш-тамырларга жакшы: Кан басымды жөнгө салып, жүрөк саламаттыгын колдойт.
Эскертүү:
Коонду ашыкча колдонуу кээ бир адамдарда шекер деңгээлин көтөрүшү мүмкүн. Ошондуктан кант диабети барлар этият болушу керек